纱布粘到肉上可以用碘伏和生理盐水将沙布弄湿，然后再慢慢把纱布一点点撕下来，这样会使疼痛感有所减少。纱布粘到肉上是伤口出血感染引起，用碘伏和生理盐水，还可以对伤口起到消炎作用。要每天给伤口处进行消毒，防止细菌入侵受到感染。要注意休息，作息要规律不要吃辛辣刺激食物。