通过热敷能够来改善肩胛疼痛，也可以在医生指导下口服一些活血止疼的药物，或者外贴膏药来治疗。 肩胛疼痛通常是由于患者长时间的保持一个姿势，或者由于长时间的受凉风寒所造成的，睡觉时的床太软或者长期服在电脑桌前工作，都有可能会引起。使用针灸或者理疗的方法，也能很好的来缓解疼痛。