脚后跟因为穿高跟鞋磨破皮引起脚后跟疼痛不适局部伤口渗血。需要注意休息避免剧烈活动。可以局部脚后跟磨破皮部位清洁，应用碘伏消毒处理，外用百多邦膏等消炎膏。可以应用创可贴包扎。穿宽松鞋子避免挤压摩擦刺激。暂时注意洗脚不要伤口部位沾水以免感染。注意饮食清淡规律加强营养，避免吃辛辣刺激食物。