一般需要吃4盒左右才会有一定的效果，最好能够按照疗程坚持使用，效果才会比较好。赖氨酸通常可以起到促进人体发育的作用，并且还可以提高身体的免疫功能，而且还能够促进钙的吸收，从而促进身高发育，并且还能够改善食欲以及提高智力。并且日常也要注意保持合理的饮食，保证营养均衡摄入。