伤阴在生活中是比较常见的一种疾病，比如在生活中吃太多的辛辣刺激食物很容易伤阴，因为刺激性食物会损伤体内的阴气，导致出现阴衰阳胜的情况，进而出现伤阴的表现。体内阳气过多也会导致体内阴气的缺失。建议平时可以补充一些滋阴补肾的药物或者食物，适当锻炼身体，增强免疫力。