可以使用控油去屑的洗发水来进行洗头发，也可以使用控油洗面奶来进行洗脸，平时在饮食当中要避免吃油腻性不容易消化的食物，适当的饮水有利于新陈代谢毒物排出。通过平时良好的饮食调理，或者是良好的作息规律，都能用来很好的改善头皮出油脸上出油的症状，要注意头皮的卫生清洁。