一只脚的脚心出现了发肿，考虑是局部外伤引起的，之前有没有扭伤或者撞到，可以先局部热敷一下，多注意休息，注意抬高患肢症状，穿舒适的鞋子，多数可以好转，必要时到医院就诊拍片检查一下。另外也不能排除心脏疾病出现的肿胀，休息后如果不能缓解，尽量到医院就诊。