腰部出现的肿块，如果比较表浅的话，考虑是皮脂腺囊肿的可能性比较大，特别是有疼痛的感觉时，可能是皮脂腺囊肿感染，除了有疼痛感外，肿物的表现会有红肿热痛的症状，可以检查一下，看肿块的表面是否存在一个小黑点。也可能是脂肪瘤，是在皮下的脂肪组织形成的良性肿瘤。建议择期去医院做肿物的彩超检查，以便明确诊疗。