可能是筋膜炎导致的疼痛，或者是由于剧烈运动、跑步或者体育锻炼较多造成的软组织疲劳，引起的疼痛酸胀。如果是筋膜炎，这是由于过度的牵拉刺激等原因引起的局部无菌性炎症，这种情况最主要的还是注意休息保护，避免剧烈运动，坚持每天烫洗，烫洗完后用一些活血化瘀的中草药熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。