要让膝关节充分的放松、休息，并且要抬高，高于心脏水平位置，能够通过重力作用，减轻膝关节的肿胀，促进关节积液以及周围炎性水肿吸收，减轻疼痛感。可以静脉滴注注射液，进行脱水抗炎治疗，能够有效减轻局部肿胀。应该吃一些有活血化瘀的功效，增加局部的血液循环。