乳腺疾病三类，代表着恶性概率很低，良性概率达到了百分之九十八。平时注意调整心情，不要压力太大，不要生气，少熬夜。不要吃反季节水果，不要吃过度加工的食物。一般乳腺增生或者结节，会在经期前后出现疼痛，这是因激素分泌过多引起的，此时可以适度热敷缓解，注意定期复查。