可能是体内湿热或者是上火等原因引起的。比如说在白天长时间走路就会导致脚部受凉或者是没收循环不好，因此就会出现憋胀的现象，最好在晚上睡觉前可以使用温热水来泡脚，这样可以起到缓解的作用，若是体内湿气或者是上火的原因，可以在医生指导下口服一些中药来调理。而且在平时应避免长时间走路适当的多注意休息。