腿疼麻木可以用热毛巾来对局部进行热敷，能够加快血液循环，起到消肿止痛的功效。出现腿疼麻木，可能是患有腰椎间盘突出导致，长期久坐不注意身体的锻炼会加重对腰椎的压力，患上腰椎间盘突出，在神经受到压迫的时候，会出现腿疼和麻木症状，通过牵引还有按摩，有利于症状的缓解。