受伤可以通过使用含维生素较为丰富的果蔬来促进伤口愈合，比如苹果、香蕉以及橘子。也可以通过使用含蛋白质以及钙物质较为丰富的食物来促进伤口的愈合，比如牛奶、鱼肉、瘦肉以及蛋类。在受伤期间应该避免食用辛辣刺激类的食物以及发物，否则会对伤口的恢复造成影响。平时应该注意伤口部位的干燥卫生，避免出现感染的现象。