软组织损伤，筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，建议最好采用外用药物治疗。建议外敷传统中医外科膏药，通过膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。必要时可以做个超声和核磁共振等检查，明确后才好考虑相关的治疗的问题的。