可以通过局部热敷的方法进行消除，并且也可以采取推拿按摩的方法进行缓解，但也需要让专业的医生进行操作，还要掌握科学的喂养方式，才可以避免出现乳腺堵塞的情况，并且也可以在医生的指导下采取药物进行治疗。平时在给宝宝喂完奶后，需要将多余的乳汁排空，并且还要穿宽松舒适的内衣。