大概需要两天时间能消肿，具体时间还需要根据病情严重程度来做决定，由于每个人体质不同，所以恢复时间长短也是有所不一样的。冷敷主要可以减缓局部血液循环，并且还能够减轻疼痛感，如果症状比较严重，而且还出现了血瘀现象，就需要在医生指导下，通过口服活血化瘀以及止痛的药物来进行治疗。