可以通过口服活血化瘀和消炎镇痛的药物来进行治疗，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也能缓解疼痛和肿胀的症状。也可以通过热敷或者按摩的方法，促进肿胀尽快消退。长时间做重体力劳动就有可能引起局部的血液循环障碍，而且还可能会导致乳酸堆积，从而引起肿胀和疼痛的现象，在治疗期间要尽量避免做重体力劳动。