红芭乐籽可以吃，不过不太容易消化，需要注意食用方法和用量。植物的果实和种子是植物营养精华所在，所以富含各种微量元素和营养成分。其中黄瓜籽可以补钙，有益于骨骼恢复，适合骨折的人服用。红芭乐籽抗氧化成分比较高，可以磨成粉，给中老年人服用，可以延缓衰老，增加毛细血管的活力。