可能是由于受凉或者饮食不当所造成的胃肠痉挛，大多在用热水袋热敷之后能够得到有效缓解。因此在日常生活中一定要注意做好保暖措施，尽量避免受凉。并且也要注意饮食合理，尽量以清淡且易消化的食物为主，但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。另外也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质。