25岁，青壮年出现腰部不束缚活动伴有一定的受限，主要考虑还是由于腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，最常见于体力劳动，尤其是搬重物引起的腰部扭伤或者肌肉慢性劳损。可以通过腰部CT或者磁共振检查一般都可以明确，费用大概在1000左右。治疗上主要还是避免剧烈运动，保护好腰部。适当的给予腰部肌肉锻炼，比如学燕子飞动作以及游泳，打羽毛球都是比较好的项目。