感觉憋气老想深呼吸可能是呼吸系统疾病或者精神紧张等引起的。可能还伴有呼吸不畅，心悸以及头晕等症状，少数通过休息后稍微缓解，大多数还是需要服用药物才能解决。避免干一些重体力劳动，要注意劳逸结合，多吃一些对心肺功能好的食物，注意休息，戒烟戒酒，适当的运动增加免疫力。