跑完步脚背一走路就疼，有可能是长时间没有锻炼，突然间大量运动就会引起肌肉拉伤，此时患者就会感觉到脚部有一些疼痛，并且不排除可能是患有类风湿关节炎或者是痛风以及筋膜炎的症状，都会引起疼痛的现象，但也并不排除可能是肿胀、急性炎症等症状都会引起疼痛。如果是疾病引起的，可以在医生指导下口服一些抗消炎的药物来综合治疗，而且在平时还要注意个人饮食，尽量少吃一些含嘌呤比较高的食物。