肩关节复位后软组织受伤大概需要20~30天左右的时间能够恢复，恢复期间需要多吃一些高营养的补品，适当的补钙，这样能够加快恢复的速度。每个人肩关节脱位的情况不同，复位之后的日常护理存在比较大的差异，所以恢复的时间也会有长有短。