因为积奶而出现了胸部硬块的情况，可以选择通过热敷的方式来帮助缓解。除了热敷以外，也可以选择对局部进行适度的按摩，这样也能够帮助消除胸部的硬块。平时要注意及时排空乳房，若是孩子吃不完，可以选择使用吸奶器将多余的奶水吸出来，这样就能够有效地避免出现积奶的情况。