发炎肿胀可以通过冷敷的方式。冷敷能够使血管收缩，以免引起毛细管出血发生淤青的情况，并且还能降低代谢率，帮助消肿和消炎以及止痛的作用，促进伤口恢复。如果是因为疾病引起的炎症和肿胀，可以通过热敷来增加血液循环和扩张毛细血管，消除疲劳和减轻疼痛，以及起到消炎和消肿的作用。