如果是重度的摔伤，说明是局部对软组织的损害比较严重，韧带的损伤也比较严重造成的。所以一般完全消肿大约需要3~4周以上。如果是没有骨骼的损伤，基本上不要担心，可以考虑使用冷敷。一般48小时以后才可以慢慢的使用热敷，使用活络油等一些外用的药物，有助于减轻肿痛，也可以口服活血消肿类的，比如三七之类的药物。