可以在医生指导下使用活血化瘀类的药物来进行治疗，也可以采取物理的方法来进行理疗，局部热敷，、按摩能促进血液循环，用来减轻局部疼痛感。晚上睡觉时可以睡硬板床，不要长时间久坐久站，不可以做过重的体力劳动，以免加重腰部的负担，很可能还会引起腰痛的症状加重，注意腰的保暖，防止受凉。