便秘的大多数原因是由于肠功能障碍，细菌菌群和其他原因，并伴有肠热症状。可能出现诸如停滞，腐烂和苦涩的饮食。应该始终多喝水，少吃辛辣刺激性食品。如果肠道菌群失调，可以服用益生菌作为治疗方法。粗纤维食物或全谷类食物可以刺激肠道。它促进肠蠕动，有利于肠通畅，同时养成规律的排便习惯。局部腹部按摩可促进血液循环，消除血瘀和引流侧支，也有利于肠蠕动。如果没有好转，然后去医院治疗。