可以单独打豆浆，红豆的营养成分是很高的，含有大量的淀粉、蛋白质等成分，在生活中适量的饮用能够帮助减肥。而且味道也是很好的，和红豆糖水的味道比较接近，对于初次饮用的患者可能会不习惯，在生活中还可以和蛋糕以及面包等食物搭配吃。饮食方面要保持多样化，尽量要荤素搭配，可以避免营养失衡。