首先最好的办法是控制饮食，不要吃高糖高热量以及高胆固醇的食物，还需要适当的参加一些体育运动，控制体重能够让胸部变小，达到减肥的目的。如果还没有明显的效果，患者可以到医院的整形外科进行乳房抽脂手术或者进行缩乳手术来进行治疗，能够使胸部变小，嗯，另外在术后要注意局部卫生，定期到医院进行复查。