是由于背部肌肉受凉或劳累引起的痉挛。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。压痛点注射罗哌卡因和曲安奈德注射液封闭治疗。局部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑，小燕飞，增加肌肉的抵抗力。