问腰椎手术后吃什么恢复快
详
（女，39岁）因为总是觉得腰部很疼，有时候甚至弯不起腰，去检查后发现是有腰椎间盘突出。做了手术，想问腰椎手术后吃什么恢复快呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
早期特别是一周内清淡饮食，因为胃肠功能没有完全恢复。功能恢复后营养饮食，如鱼，牛奶，蛋类和瘦肉，促进肌肉组织的恢复。补充钙剂，如碳酸钙D3，预防因为卧床造成钙流失引起的骨质疏松。补充维生素C，吃苹果或猕猴桃，可以促进软组织的恢复。4周后腰椎稳定，可以卧床进行功能锻炼，胃肠功能恢复，可以正常饮食。