有可能是患上了腰椎间盘突出，还有可能是太过度劳累，或者是保持一个姿势久坐导致。可以用热毛巾热敷，能加快局部的血液循环，有利于疼痛的缓解。如果长时间得不到缓解，需要去医院做腰部拍片检查来进行明确，在确定患上腰椎间盘突出的情况下，需要配合医生通过牵引或者是理疗的方式做调理。