出现腰痛的情况，如果平躺比较疼，这是比较正常的一个现象，因为这种情况可能是你的床铺比较软，当然也有可能是特别硬都会造成这种特别疼痛的感觉，因为腰突是属于退行的改变，是一种长期的劳损造成的，往往都会有腰痛以及坐骨神经痛这些情况，这种情况应该选择侧卧位比较好一些。