斜方肌的位置看着很大，按着疼痛，这种情况考虑斜方肌的劳损，可能是经常一个姿势过长引起的，这种情况可以做做做热敷用毛巾热敷，一天两次，一次半小时，也可以进行推拿按摩来缓解肌肉的痉挛和疼痛，也可以做做针灸理疗，配合做一些康复的锻炼，大部分病人都可以恢复到以前的状态。