你好，肋软骨炎属于无菌性的炎症，它的确诊主要是根据疼痛的部位和疼痛的症状以及通过面诊来确定，这样的情况可以考虑到医院的骨科就诊，让大夫面诊看看，一般就可以明确诊断。临时不方便就诊的话，在家里可以多用热水袋上上热敷，或者是用烤灯做做烤电局部可以涂抹扶他林软膏，口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊，看看效果。