你好，这个部位的疼痛考虑是有脊上韧带炎的可能性比较大。主要是于健身的时候姿势不当导致的过度的牵拉，或者是健身以后不注意保暖，受凉有关系，再一个就是工作的时候长时间的保持一个姿势。这样的症状如果不太明显的话，多注意休息，注意保暖，局部可以热敷一下，或者是涂抹扶他林软膏，一般就可以恢复。