柔韧性差的原因

(女,7岁)想要带我的小孩去练舞,但是每次拉伸的时候柔韧性都不够,总是说很疼。请问柔韧性差的原因在哪儿呢?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

你好,孩子柔韧性差的原因主要是经常不锻炼,造成了肌肉或韧带比较紧张或平时根本不锻炼,这种情况通过训练慢慢的拉伸会明显的好转,还有的病人是因为比较胖,皮下脂肪比较多,肌肉比较少,所以做训练的时候也不好拉伸,并且有疼痛的情况,这种情况,减肥以后可以明显的好转,更容易拉伸开。

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