骨质疏松是因为缺钙造成的，这是因为缺钙造成的骨密度减低骨的硬度降低，所以走路容易摔跤，同时没有力气。通过测骨密度可以发现有骨质疏松，口服抗骨质疏松的药物，阿伦磷酸钠，也可以吃钙片和维生素D，同时也要多吃营养丰富的食物，比如豆类，瘦肉，牛奶，鸡蛋，通过食物的补充也可以对骨质疏松有帮助，同时也要多晒太阳，多参加户外活动，也有利于钙的吸收。