应该到脊柱外科就诊，轻度的纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，促进颈部淋巴回流，减轻炎症反应，增加颈椎的稳定性。口服非甾体类消炎止痛药物和血管扩张药物。颈部进行热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，重度的需要根据情况选择不同的手术方式进行复位内固定恢复颈椎的稳定性。