一般可以通过休息以及改善饮食的方式进行缓解。如若采取措施后症状没有得到有效改善，最好到医院男科进行相关检查，判断是否患有前列腺疾病，然后遵从医生指导结合病因采取措施对症治疗。同时在治疗期间也要养成规律的生活作息，尽量不要长时间熬夜，并且也要避免性生活过度。