考虑是肌肉软组织损伤，风寒湿痹血瘀气滞引起的肌腱弹响不适症状，可以到医院的骨科就诊，一般是需要做核磁共振等检查的，确诊后对症治疗。可以口服胶囊外用活骨贴活血化瘀消肿止痛，来改善血液循环，促进损伤细胞修复，避免过度劳累，也不要着凉，注意保暖。