脚崴了伤到筋了可能会导致局部出现疼痛或者是淤血的情况，在治疗时可以服用活血化瘀的药物以及配合理疗的方法进行缓解，同时还可以使用热毛巾在局部进行热敷，能够缓解疼痛的作用。治疗期间一定要减少活动量，尽量卧床休息，避免做剧烈的运动，可以适当的补充钙跟维生素来增强体质。