可能是在上学的时候长期保持低头伏背动作，或者是平时经常背双肩书包，而且书包特别的重，所以造就了肩膀超负荷压力，慢慢的会形成圆肩驼背现象。有些人是在工作之后引起的，和长时间的低头在电脑前工作有直接关系，也可能是走姿不当经常低头走路玩手机，可以通过适当的胸肌锻炼慢慢恢复。