腰疼的原因很多，如腰肌劳损和腰椎间盘突出症，通常是由长期弯曲工作、过度劳累、负重或坐姿不正确等因素造成的。其特点是劳累过度后疼痛，休息后可缓解，严重时下肢麻木疼痛，其次是强直性脊柱炎等疾病。其特征是休息疼痛，表现为清晨疼痛或久坐后的早期活动疼痛。活动后的疼痛可以减轻。此外，一些占据椎管空间的损伤和创伤也会引起疼痛。确定原因后，建议去医院进一步检查和治疗。