多休息是不能够好的，但是可以缓解骨质增生的速度，减少对增生部位软组织的损害。骨质增生通常是受凉引起，也可能是过度劳累导致，早期患者会出现关节酸胀做关节僵硬，同时还伴随着关节肿胀的症状，严重的还会导致畸形，可以在医生的指导下使用一些非甾体类的抗炎药物缓解疼痛，平时生活中要注意保暖。