你好，从你的年龄来看，已经26岁这个年龄的话，骨骼的发育早就已经定型了，保守治疗是没有任何办法的。如果是有高足弓症状非常明显的情况，可以考虑做手术矫正促进恢复。这样的手术一般需要到当地市一级的医院或者是省一级医院的手足外科就诊治疗。平时尽量的避免长时间过快的走路，穿宽松，柔软，舒适，厚底的鞋子有助于缓解症状。