平躺后脊柱处于正常的生理曲度，可以缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛。这可能是背部筋膜炎的表现，受凉或劳累加重，疼痛位于肌肉起止点或肌腹，按压疼痛明显。需要纠正长时间伏案工作的不良习惯，进行背部肌肉功能锻炼，如游泳，平板支撑。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，压痛点进行封闭治疗。