左侧肚子和腰疼可能是由于腰椎疾病或者是着凉造成的，可以到医院做一个腰部ct检查，同时补充些钙质，避免身体出现一些骨质疏松的情况，可以通过针灸按摩的方式来进行缓解，也可以通过理疗牵引等方式来进行治疗，一定要多注意休息，避免身体劳累，养成良好的生活习惯。